ورزشی
6 دقیقه پیش
تمرین گرم کردن قبل از دویدن (همراه با عکس)
دویدن، ورزشی محبوب و در دسترس است که فواید بی‌شماری برای سلامت جسم و روان دارد. از بهبود عملکرد قلبی-عروقی…
سلامتی
1 هفته پیش
100 عادت مثبت روزانه برای بهبود زندگی و سلامت روان
زندگی مدرن با سرعت بالا و فشارهای روزمره می‌تواند تأثیر منفی بر سلامت روان و کیفیت زندگی ما بگذارد. اما…
سلامتی
3 هفته پیش
درمان سردی معده و بلغم: 2 بهترین روش استفاده و نکات آن
سردی معده و بلغم یکی از مشکلات رایج گوارشی است که در طب سنتی و طب رایج به شکل‌های مختلفی…
سفر و گردشگری
آگوست 16, 2025
خانه مجتهد زاده اصفهان+ اطلاعات بازدید، عکس و تاریخچه
خانه مجتهدزاده یکی از بناهای تاریخی و فرهنگی شهر اصفهان است که در محله‌ای قدیمی و بافت سنتی واقع شده…
ورزشی
آگوست 6, 2025
تمرینات هوازی یعنی چه؟ و چه تمریناتی هستند؟
تمرینات هوازی یکی از مهم‌ترین و پرکاربردترین انواع فعالیت‌های ورزشی هستند که نقش بسیار حیاتی در حفظ سلامت جسمی و…
سلامتی
جولای 26, 2025
پیشگیری از بیماری یعنی چه؟ پیشگیری چند سطح دارد؟
پیشگیری از بیماری‌ها یکی از مهم‌ترین اهداف نظام‌های بهداشتی در سراسر جهان است. به جای اینکه تنها به درمان بیماری‌ها…
داروها
جولای 16, 2025
مقدار و زمان مصرف شربت فاموتیدین برای رفلاکس کودکان (نکات)
برای کودکان، مقدار شربت فاموتیدین معمولاً 0.5 تا 1 میلی‌گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن، 1 تا 2 بار…
سلامتی
جولای 6, 2025
چربی های سالم برای افزایش وزن (زنان و مردان همه سنین)
افزایش وزن سالم، برخلاف باور عموم، فقط خوردن بیشتر نیست؛ بلکه مصرف مواد غذایی مغذی و متعادل در کنار برنامه‌ریزی…
ورزشی
ژوئن 26, 2025
استارتاپ های ورزشی ایرانی: لیست کامل و آمار و حقایق
سلام رفیق! اگه عاشق ورزش و تکنولوژی هستی یا فقط کنجکاوی که بدونی تو ایران چه استارتاپ‌های ورزشی‌ای دارن حسابی…
سلامتی
ژوئن 16, 2025
درمان پوکی استخوان دکتر سوزنچی با 8 بهترین روش
پوکی استخوان یا استئوپروز یکی از بیماری‌های شایع است که به کاهش تراکم و کیفیت استخوان‌ها منجر می‌شود و خطر…
