ورزشی
جدیدترین اخبار و مطالب ورزشی فوتبال بسکتبال والیبال و … دراین دسته مشاهده کنید
-
7 بهترین ورزشها برای تقویت اعصاب و آرامش ذهن
ضرورت ورزش برای سلامت روان و اعصاب در دنیای پر استرس امروز، حفظ سلامت روان و تقویت سیستم عصبی اهمیت…
بیشتر بخوانید » -
10 بهترین ورزش برای چربی سوزی در باشگاه
ورزش یکی از موثرترین روشها برای سوزاندن چربیهای اضافی بدن است و بسیاری از افراد به دنبال یافتن بهترین تمرینات…
بیشتر بخوانید » -
طرز پخت جو دو سر کامل+ فوت و فنهای آن
جو دو سر کامل یکی از سالمترین و مغذیترین مواد غذایی موجود است که میتواند نقش مهمی در بهبود سلامتی…
بیشتر بخوانید » -
راهنمای کامل انتخاب کفش مناسب برای ورزش
انتخاب کفش مناسب برای ورزش یکی از مهمترین عواملی است که میتواند بر کیفیت تمرینات، راحتی و حتی سلامت شما…
بیشتر بخوانید » -
مقدار مصرف جو دوسر برای بدنسازی؟ و فواید ثابت شده آن
جو دوسر بهعنوان یکی از غلات ارزشمند در دنیای تغذیه بدنسازی شناخته میشود که منبعی عالی از کربوهیدراتهای پیچیده، پروتئین…
بیشتر بخوانید » -
15 بهترین معجون پروتئینی بدنسازی
معجونهای پروتئینی یکی از بهترین روشها برای تأمین نیازهای روزانه پروتئین بدنسازان هستند. این معجونها میتوانند پس از تمرین یا…
بیشتر بخوانید » -
تمرینات یوگا برای افزایش تمرکز و آگاهی در طول روز
تمرینات یوگا برای ارتقاء تمرکز در طول روز تمرینات یوگا نه تنها به تناسب اندام و سلامتی بدنی کمک میکنند…
بیشتر بخوانید » -
تکنیکهای هنرهای رزمی و کاربردهای آن در دفاع از خود
مقدمه: هنرهای رزمی، یکی از مهمترین و موثرترین روشهای دفاع از خود در مواقع خطر میباشند. این هنرها به افراد…
بیشتر بخوانید » -
تنیس ویمبلدون، تلاش و پیروزی در زمین سبز پرافتخار
مقدمه: تنیس یکی از محبوبترین و مهمترین ورزشها در جهان است که به عنوان یک بازی فیزیکی و ذهنی شناخته…
بیشتر بخوانید » -
تمرینات تقویتی خصوصی برای تواناییهای هنرهای رزمی
مقدمه: هنرهای رزمی به عنوان یکی از فرهنگهای بسیار کهن و متنوع، شامل انواع مختلفی از تکنیکها و تواناییها میشوند.…
بیشتر بخوانید »