سلامتی

سوءتغذیه یکی از مشکلات شایع در جهان است که می‌تواند به دلیل کمبود مواد مغذی، رژیم غذایی نامناسب یا شرایط…

هی ورزشکار! می‌خوای یه جلسه تمرینی حسابی داشته باشی، اما نمی‌دونی چطور پایین تنه‌ت رو آماده کنی؟ نگران نباش! تو…

آیا تا به حال شنیده‌اید که تری گلیسیرید خون‌تان از 200 میلی‌گرم در دسی‌لیتر بالاتر رفته؟ اگر جواب‌تان بله است،…

مقدمه: اهمیت آگاهی از کمبود ویتامین‌ها در کاهش انگیزه بی‌حوصلگی و کاهش انگیزه یکی از مشکلات رایج روانی است که…

در دنیای پرشتاب امروز، یافتن راه‌هایی برای آرامش اعصاب و کاهش استرس از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. بازی‌ها، به عنوان…

داشتن بدنی متناسب و سالم برای بسیاری از بانوان هدفی ارزشمند است. در این مسیر، ورزش نقش کلیدی دارد. اگر…

ایدز (سندرم نقص ایمنی اکتسابی) بیماری‌ای است که توسط ویروس HIV (ویروس نقص ایمنی انسانی) ایجاد می‌شود. این ویروس به…

در دنیای امروز با وجود مشغله‌های روزمره و محدودیت‌های زمانی، یادگیری ورزش‌های رزمی در خانه به یک گزینه محبوب تبدیل…

 تعریف غذاهای ارگانیک و جایگاه آن‌ها در تهران غذاهای ارگانیک، به محصولاتی گفته می‌شود که در تولید آن‌ها از کود…

جعفری یکی از سبزی‌های معطر و پرخاصیت است که نه‌تنها در آشپزی کاربرد زیادی دارد، بلکه سرشار از مواد مغذی…