سلامتی
-
داروها
داروی تری گلیسیرید بالای 200 (5 بهترین بدون عوارض)
آیا تا به حال شنیدهاید که تری گلیسیرید خونتان از 200 میلیگرم در دسیلیتر بالاتر رفته؟ اگر جوابتان بله است،…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
کمبود چه ویتامینی باعث بی حوصلگی می شود؟
مقدمه: اهمیت آگاهی از کمبود ویتامینها در کاهش انگیزه بیحوصلگی و کاهش انگیزه یکی از مشکلات رایج روانی است که…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
12 بهترین بازی برای آرامش اعصاب (خانم ها و آقایان ایرانی)
در دنیای پرشتاب امروز، یافتن راههایی برای آرامش اعصاب و کاهش استرس از اهمیت ویژهای برخوردار است. بازیها، به عنوان…
بیشتر بخوانید » -
ورزشی
۷ برترین تمرینات ورزش در خانه بانوان (لاغری)
داشتن بدنی متناسب و سالم برای بسیاری از بانوان هدفی ارزشمند است. در این مسیر، ورزش نقش کلیدی دارد. اگر…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
علائم ایدز در زنان در روزهای اولیه
ایدز (سندرم نقص ایمنی اکتسابی) بیماریای است که توسط ویروس HIV (ویروس نقص ایمنی انسانی) ایجاد میشود. این ویروس به…
بیشتر بخوانید » -
ورزشی
چگونه در خانه ورزش رزمی یاد بگیریم؟
در دنیای امروز با وجود مشغلههای روزمره و محدودیتهای زمانی، یادگیری ورزشهای رزمی در خانه به یک گزینه محبوب تبدیل…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
غذاهای ارگانیک در تهران (لیست کامل و طرز تهیه)
تعریف غذاهای ارگانیک و جایگاه آنها در تهران غذاهای ارگانیک، به محصولاتی گفته میشود که در تولید آنها از کود…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
مواد معدنی جعفری (مقدار کالری و بهترین زمان خوردن)
جعفری یکی از سبزیهای معطر و پرخاصیت است که نهتنها در آشپزی کاربرد زیادی دارد، بلکه سرشار از مواد مغذی…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
مواد معدنی تشکیل دهنده استخوان (و نکات جالب)
استخوان یکی از پیچیدهترین و حیاتیترین بافتهای بدن انسان است که نه تنها به عنوان چارچوب اصلی بدن عمل میکند،…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
آیا خواب روز، خواب شب را جبران میکند؟ 5 ترفند خواب بهتر
خواب نقش حیاتی در سلامت جسم و ذهن ایفا میکند و تنظیم زمان آن برای بسیاری از عملکردهای بدن حیاتی…
بیشتر بخوانید »